喜欢吃什么就吃什么，对自己和孩子有利的食物。

在这个时候，无论是猪肚，还是牛肚的话，都是可以的呀，他基本上就是熬汤会比较好，一定要煮的非常的烂，才有助于消化，还有可以吃猪蹄汤，或者是乌鸡汤，还有骨头汤，吃一些鸡蛋等等，这些都是有助于恢复。 月子期间的话，最好是猪蹄，这样的话营养比较多，下奶比较多，然后恢复也比较快一点的。

以汤类好消化的食物为主。补充各类营养，月子初期，需要补气血，可以多吃些有营养的蔬菜和优质蛋白质。

蔬菜可以吃：黄豆芽，豆腐，萝卜，小白菜，莴笋（含铁）西红柿，笕菜，菠菜，红萝卜

优质蛋白质：猪肉，动物内脏，鲫鱼（下奶），乌鸡（炖汤里面放党参，虫草，红枣）

可以参考网络上的产妇食谱，每日做好搭配。